Achtsamkeitsyoga mit Bettina - Anfängerkurs und im Anschluss Kurs für Fortgeschrittene

Das Erleben, Verweilen und Wahrnehmen im Augenblick ist die Basis Bettinas gesamter Yogapraxis.

Pranayama (Atemübungen), Asanas (Körperhaltungen), Meditationspraxis, Achtsamkeitsübungen, Klänge und Stimme, all dies kommt in ihren Kursen zum Einsatz.