Mama-Kind-Auszeit im nest
Ein Ort zum Ankommen. Ein Raum zum Wachsen.
Zwischen Terminen, To-do-Listen und den vielen Erwartungen an uns selbst bleibt im Familienalltag manchmal wenig Raum für das, was eigentlich zählt: die Freude am eigenen Kind und die gemeinsame Zeit.
Vielleicht wünschst du dir, dein Kind wieder bewusster wahrzunehmen, es besser zu verstehen und seine ganz eigene Persönlichkeit neu zu entdecken. Vielleicht möchtest du auch wieder mehr Vertrauen in dich selbst und deinen Weg als Mama finden.
Im nest dürft ihr aus den gewohnten Abläufen aussteigen und euch Zeit füreinander nehmen. Ihr könnt gemeinsam Neues entdecken, zur Ruhe kommen und euch selbst und einander mit einem anderen Blick begegnen.
Ich begleite dich dabei, dein Kind besser zu verstehen, eigene Erwartungen und Muster zu hinterfragen und deinen inneren Kompass wiederzufinden. So entsteht Raum für neue Perspektiven, mehr Leichtigkeit und viele besondere Momente miteinander.
Dich selbst verstehen.
Dein Kind neu entdecken.
Wie möchtest du als Mama sein? Was ist dir wirklich wichtig? Und welche Erwartungen machen dir und deinem Kind das Leben vielleicht schwerer, als es sein müsste?
Wenn du beginnst, dein eigenes Handeln zu hinterfragen und wieder mehr auf deine innere Stimme zu vertrauen, kann sich auch dein Blick auf dein Kind verändern. Du erkennst besser, was hinter seinem Verhalten steckt, was es braucht und wie ihr euren Alltag leichter miteinander gestalten könnt.
Was euch erwartet
Zeit füreinander
Gemeinsame Erlebnisse, kleine Entdeckungen und Raum für das, was euch Freude macht.
Neue Perspektiven
Ich begleite euch in Alltagssituationen, nehme wahr, was zwischen euch geschieht, und gebe dir wertschätzende Impulse.
Raum für dich
In persönlichen Coachingmomenten schauen wir auf deine Wünsche, Erwartungen und das, was du verändern möchtest.
Euer gemeinsamer Kompass
Mit Bildern, Worten und kleinen Dingen sammelt ihr, was euch wichtig ist, was euch Freude macht und was ihr gemeinsam entdecken möchtet. So entsteht etwas ganz Persönliches, das euch auch zu Hause an eure Wünsche und Ideen erinnert.
Ein Wochenende für euch
Freitag – Ankommen
Ihr bezieht euer nest, kommt in Ruhe an und lasst den Alltag hinter euch. Bei einem gemeinsamen Abendessen lernen wir uns kennen und stimmen uns auf das Wochenende ein.
Samstag – Entdecken und neue Perspektiven gewinnen
Wir verbringen gemeinsame Zeit, erleben kleine Impulse und schaffen Raum für deine persönliche Reflexion. Dazwischen gehört Zeit ganz euch allein – ohne Programm und ohne Erwartungen.
Sonntag – Euren Kompass gestalten
Wir halten fest, was ihr aus dem Wochenende mitnehmen möchtet: eure Wünsche, eure Ideen und kleine Schritte für euren Alltag. Anschließend klingt eure gemeinsame Auszeit in Ruhe aus.
Der Ablauf wird auf euch und eure Bedürfnisse abgestimmt.
Es soll ein Wochenende sein, das zu euch passt – nicht ein Programm, das ihr erfüllen müsst.
Meine Begleitung
Ich begegne euch auf Augenhöhe und mit einem wertschätzenden Blick. Ich möchte nicht beurteilen, was richtig oder falsch läuft. Mich interessiert, was euch ausmacht, was bereits gut gelingt und welche Möglichkeiten vielleicht noch darauf warten, entdeckt zu werden.
Dabei verbinde ich meine Erfahrung aus der Sozialpädagogik, der systemischen Begleitung und der Arbeit mit Körper und Wahrnehmung mit meinem Wissen rund um Bindung und kindliche Entwicklung.
Mir ist wichtig, dass ihr euch beide wohlfühlt. Dein Kind darf einfach Kind sein. Und du darfst Mama sein – ohne Anspruch, alles richtig machen zu müssen.
Das ist in
eurer Auszeit enthalten:
Zwei Übernachtungen von Freitag bis Sonntag im nest
Liebevoll vorbereitete, vegetarische Bio-Verpflegung
Ein persönliches Vorgespräch zur Vorbereitung eurer Auszeit
Gemeinsame Aktivitäten und individuell abgestimmte Impulse
Persönliche Coaching- und Reflexionsmomente für dich
Materialien für euren gemeinsamen Kompass
Kleine Willkommensüberraschung
Ein telefonisches Nachgespräch zwei bis drei Wochen später